Vîtamîna C (Asîda Askorbîk) CAS:50-81-7

Vîtamîna C bi rola xwe ya di piştgiriya pergala parastinê û şerê li dijî serma û enfeksiyonan de bi berfirehî tê nasîn. Ew di hilberîna kolajenê de jî roleke girîng dilîze, ku ji bo tenduristiya tevnên girêdanê, çerm û hestiyan girîng e. Wekî antîoksîdanek, Vîtamîna C alîkariya parastina şaneyan ji zirara ku ji ber radîkalên azad çêdibe dike û piştgiriyê dide mekanîzmayên parastina xwezayî yên laş. Wekî din, Vîtamîna C vegirtina hesin ji çavkaniyên nebatî zêde dike, û ew dike xurekek girîng ji bo kesên ku parêzek vejeteryan an vegan dişopînin. Wekî din, Vîtamîna C di senteza neurotransmitter û karnîtîn de cih digire, molekulek ku ji bo veguhestina asîdên rûn bo mîtokondriyê ji bo hilberîna enerjiyê girîng e. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku Vîtamîna C dibe ku di kêmkirina xetera nexweşiyên kronîk ên wekî nexweşiya dil û hin celebên penceşêrê de rolek bilîze. Wekî din, ew wekî pêvekek tê bikar anîn da ku piştgiriya tenduristiya çerm a giştî bike û di başbûna birînan de bibe alîkar. Bi tevahî, Vîtamîna C xurekek piralî ye ku di laş de gelek fonksiyon hene, û parastina astên têr ji bo tenduristî û başbûna giştî girîng e.