Glûkonata Ferrous CAS: 299-29-6

Glukonata ferrous bi gelemperî ji bo zêdekirina asta hesin û têkoşîna li dijî kêmasiya hesin, ku fikareke xurekî ya berbelav li çaraliyê cîhanê ye, tê bikar anîn. Hesin di hilberîna xirokên sor ên xwînê, veguhestina oksîjenê û metabolîzma enerjiyê de roleke girîng dilîze, ku ew ji bo parastina tenduristiya çêtirîn girîng dike. Kesên ku girtina hesinê di parêzê de nebaş e, wek vejeteryan, jinên ducanî û kesên ku hin rewşên bijîşkî hene ku bandorê li vegirtina hesin dikin, dikarin ji wergirtina glukonat ferrous sûd werbigirin. Kêmasiya hesin dikare bibe sedema nîşanên wekî westandin, qelsî, çermê zer û kêmbûna fonksiyona nasnameyî, ku girîngiya çareserkirina asta hesinê ya nizm di cih de destnîşan dike. Dema ku glukonat ferrous di rêjîma vegirtinê de têxin nav xwe, girîng e ku rêwerzên doza pêşniyarkirî bişopînin û bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin, ji ber ku girtina hesinê ya zêde dikare bandorên neyînî hebe. Ji bo zêdekirina vegirtina hesin, glukonat ferrous bi gelemperî bi zikê vala an bi xwarinên dewlemend bi vîtamîna C tê girtin. Tête pêşniyar kirin ku ji xwarina lêzêdekirina hesin bi xwarinên dewlemend bi kalsiyûm, qehwe an çayê dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin vegirtina hesin asteng bikin. Bi karanîna berpirsiyar a glukonat ferrous wekî beşek ji parêzek hevseng û şêwazek jiyanek tendurist, kes dikarin asta hesinê ya têr biparêzin û başbûna xwe ya giştî bi bandor piştgirî bikin.