Radyasyona nukleerî tê wateya tîrêjên ionîzasyonê yên ku ji hêla materyalên radyoaktîf ve têne berdan, di nav wan de pariyên alfa, perçeyên beta û tîrêjên gama jî hene.Radyasyona nukleer ji bo tenduristiya mirovan xeterek cidî ye û dikare bibe sedema nexweşiya tîrêjê ya akût an kronîk, xetera kanserê û mutasyonên genetîkî zêde bike.Li jêr danasîna xetereyên tîrêjên nukleerî û rêbazên pêşîlêgirtinê yên bi bandor e:
Zirar:
1. Nexweşiya tîrêjê ya tûj: Dozên bilind ên tîrêjên nukleerî dikarin bibin sedema nexweşiya tîrêjê ya akût, ku bi gêjbûn, vereşîn, serêş, îshal û nîşaneyên din têne xuyang kirin û di rewşên giran de dibe sedema mirinê.
2. Nexweşiya tîrêjê ya kronîk: Ragihandina demdirêj bi dozên kêm ên tîrêjên nukleerî dibe ku bibe sedema nexweşiya tîrêjê ya kronîk, wekî leukemia, kansera tîrîdê, kansera pişikê, hwd.
3. Mutasyonên genetîkî: Radyasyona nukleerî jî dibe sedema mutasyonên di madeya genetîkî de, metirsiya nexweşiyên genetîkî di nifşên pêşerojê de zêde dike.
Rêbazên pêşîlêgirtinê:
1. Ji têkilîyê dûr bixin: hewl bidin ku têkilî bi maddeyên radyoaktîf û çavkaniyên radyoaktîf re dûr bixin, dema vegirtinê û dozaja tîrêjê kêm bikin.
2. Tedbîrên parastinê: Li cihên kar ên ku pêwîstî bi maddeyên radyoaktîf hebe, ji bo kêmkirina radyasyonê divê alavên parastinê yên wekî cil û bergên parastinê, destik û maske bêne girêdin.
3. Ewlehiya xwarinê: Xwe ji xwarin û ava gemarî dûr bixin, û xwarinên bi qirêjiya radyoaktîf kêm hilbijêrin.
4. Jîngeh: Jîngehek dûr ji çavkaniyên tîrêjên nukleerî hilbijêrin û li deverên ku tîrêjên nukleerî yên zêde lê dijîn dûr bikevin.
Berhemên tenduristiyê yên xwedî bandorek parastinê:
1. Antîoksîdan: Radyasyona nukleerî dê bibe sedem ku laş hejmareke mezin ji radîkalên azad hilberîne, antîoksîdan wekî vîtamîna C, vîtamîna E û glutathione dikare bibe alîkar ku radîkalên azad were rakirin, zirara tîrêjê li şaneyan kêm bike.
2. Lêzêdekirina îyotê: tîrêjên nukleerî îhtîmal e ku bibe sedema kansera tîrîdê, îyot hêmanek e ku ji bo fonksiyona normal ya tîrîdê hewce ye, û lêzêdekirina îyotê ya guncav dikare vegirtina îyota radyoaktîf ji hêla tîrîdê ve kêm bike.
3. Spirulina: Spirulina ji hêla klorofîl û maddeyên antîoksîdan ve dewlemend e, ku dikare parastinê zêde bike û zirara tîrêjên nukleerî li laş kêm bike.
4. Cûreyek vîtamîn û mîneral: vîtamînên A, D, vîtamînên B û zinc, selenium û mîneralên din dikarin parastinê zêde bikin, berxwedana laş çêtir bikin, zirara radyasyonê kêm bikin.
Pêdivî ye ku were zanîn ku hilberên lênihêrîna tenduristî nekarin bi tevahî pêşî li zirara tîrêjên nukleer bigirin, ya herî girîng ev e ku meriv tedbîrên parastinê yên zanistî û rêbazên pêşîlêgirtinê bişopîne da ku radyasyonê kêm bike.Xetereyên radyasyona nukleerî û pêşîlêgirtin.
Dema şandinê: Sep-28-2023